백내장 수술 후 주의사항을 알고 계신가요? 이번 글에서는 백내장 수술 후 주의사항을 알아봅니다. 이런 신호가 나타나면 스스로 해결하거나 기다리지 말고 병원에 연락해보는 것이 좋습니다.
백내장 수술 후 반드시 병원에 연락해야 하는 위험 신호
백내장 수술 후 다음과 같은 증상이 있다면 “조금 기다려보자”보다는 병원에 문의하는 것이 안전합니다. 갑작스러운 시력 저하가 있거나, 진통제로 조절되지 않는 통증이 있거나, 충혈이 점점 심해지거나, 눈꺼풀 부종이 심해지거나, 빛 번쩍임과 새로운 비문증이 갑자기 많이 생기는 경우에는 반드시 진료가 필요합니다. Mayo Clinic도 백내장 수술 후 시력 상실, 진통제로 조절되지 않는 통증, 눈 충혈 증가, 눈꺼풀 부종, 빛 번쩍임 또는 새로운 비문증이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야 한다고 안내합니다.
또한 시야에 검은 커튼이 내려오는 느낌, 심한 눈부심, 초점이 갑자기 맞지 않는 느낌, 구역질이나 구토를 동반한 눈 통증도 주의해야 합니다. Johns Hopkins Medicine 역시 시력 상실, 눈 통증, 비문증이나 번쩍임, 구역·구토 또는 과도한 기침이 있으면 즉시 안과에 연락하라고 안내합니다.
백내장 수술 후 주의사항 1: 눈을 절대 비비지 않기
백내장 수술 후 가장 중요한 주의사항은 눈을 비비지 않는 것입니다. 수술 부위는 아주 작더라도 완전히 안정되기까지 시간이 필요합니다. 눈을 비비면 절개 부위에 자극이 갈 수 있고, 감염 위험이 높아지며, 인공수정체 위치에 영향을 줄 수 있습니다. NHS도 백내장 수술 후 회복 기간에는 눈을 비비지 말라고 안내합니다.
특히 수술 후 이물감이 있을 때 손이 자꾸 눈으로 가기 쉽습니다. 이때 손으로 문지르지 말고, 병원에서 허용한 인공눈물이나 처방 안약을 사용해야 합니다. 잠자는 동안 무의식적으로 눈을 만지는 사람은 보호 안대를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
백내장 수술 후 주의사항 2: 안약을 정해진 시간에 사용하기
백내장 수술 후 처방되는 안약은 감염 예방, 염증 조절, 안압 관리, 회복 촉진을 위해 사용됩니다. 안약은 보통 여러 종류가 처방될 수 있으며, 각각의 사용 횟수와 간격이 다를 수 있습니다. NHS는 수술 후 회복과 감염 예방을 위해 보통 약 4주 정도 안약을 사용한다고 설명합니다.
안약을 넣을 때는 손을 깨끗이 씻고, 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 한 방울만 넣으면 됩니다. 여러 종류의 안약을 사용하는 경우에는 보통 일정 간격을 두고 넣어야 합니다. 안약을 한꺼번에 여러 개 넣으면 앞서 넣은 약이 씻겨 나갈 수 있기 때문입니다. 정확한 간격은 병원 안내를 따르는 것이 좋습니다. 안약 병 끝이 눈, 속눈썹, 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 병 끝이 오염되면 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 가족의 안약을 함께 쓰거나, 이전에 쓰던 안약을 임의로 사용하는 것은 피해야 합니다.
백내장 수술 후 주의사항 3: 수술 당일 운전하지 않기
백내장 수술 당일에는 절대 직접 운전해서 귀가하지 않는 것이 원칙입니다. 마취, 산동제, 눈부심, 시야 흐림, 거리감 변화 때문에 운전 판단이 흐려질 수 있습니다. NHS는 백내장 수술 후 당일 귀가는 가능하지만 직접 운전해서 집에 가면 안 된다고 안내합니다.
운전 재개 시점은 사람마다 다릅니다. 한쪽 눈만 수술했는지, 반대쪽 눈 시력이 어떤지, 수술 후 시야가 안정되었는지, 야간 눈부심이 있는지에 따라 달라집니다. Johns Hopkins Medicine은 운전 재개 시점은 회복 상태에 따라 안과 의사와 상의해야 한다고 설명합니다. 특히 야간 운전은 낮 운전보다 더 늦게 시작하는 것이 안전할 수 있습니다. 헤드라이트 번짐, 빛 번짐, 거리감 변화가 남아 있다면 운전을 서두르지 않는 것이 좋습니다.
백내장 수술 후 주의사항 4: 세안과 샤워는 조심스럽게 하기
백내장 수술 후에는 눈에 물이 직접 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 물 자체가 반드시 위험하다는 의미가 아니라, 수술 부위가 안정되기 전에는 물속 세균이나 자극 물질이 감염 또는 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. NHS는 백내장 수술 후 눈에 물이 들어가지 않도록 하고, 수영은 고글을 착용하더라도 피하라고 안내합니다. Johns Hopkins Medicine도 눈이 회복될 때까지 물 노출은 감염이나 자극 위험을 높일 수 있으며, 샤워할 때 물줄기가 눈에 직접 닿지 않도록 해야 한다고 설명합니다.
수술 후 초반에는 얼굴 전체를 물로 씻기보다 젖은 수건으로 눈 주위를 피해서 닦는 방식이 안전합니다. 머리를 감을 때는 고개를 뒤로 젖혀 미용실에서 머리를 감듯이 하는 것이 좋습니다. 샴푸, 비누, 클렌징폼, 화장품이 눈에 들어가지 않도록 각별히 주의해야 합니다.
백내장 수술 후 주의사항 5: 수영장, 사우나, 찜질방 피하기
수술 후 일정 기간 동안 수영장, 사우나, 찜질방, 대중목욕탕은 피하는 것이 좋습니다. 수영장 물에는 소독 성분과 미생물이 있을 수 있고, 사우나와 찜질방은 고온 환경과 땀, 습기, 오염 가능성이 있어 회복 중인 눈에 자극이 될 수 있습니다.
NHS는 백내장 수술 후 수영을 하지 말라고 안내하고, Johns Hopkins Medicine도 수영이나 온수 욕조 사용은 의사에게 안전한 시점을 확인하라고 설명합니다. 보통 이런 활동은 회복 상태에 따라 재개 시점이 달라지므로, “며칠 지나면 괜찮다”라고 스스로 판단하기보다는 수술한 병원에서 확인하는 것이 가장 안전합니다.
백내장 수술 후 주의사항 6: 무거운 물건 들기와 격한 운동 피하기
백내장 수술 후에는 무거운 물건을 들거나 격한 운동을 피해야 합니다. 무거운 것을 들거나 상체를 숙이는 동작은 눈 안의 압력을 높일 수 있고, 회복 중인 절개 부위에 부담을 줄 수 있습니다. Johns Hopkins Medicine은 백내장 수술 후 격한 운동과 무거운 물건 들기를 몇 주간 피하는 것이 안압 상승 가능성을 낮추는 데 도움이 된다고 안내합니다.
NHS도 수술 후 무거운 물건 들기와 스포츠를 피하라고 설명합니다. 가벼운 걷기는 비교적 빨리 가능할 수 있지만, 헬스장 운동, 골프, 등산, 달리기, 요가의 거꾸로 숙이는 자세, 복압이 올라가는 근력 운동은 회복 상태를 확인한 뒤 시작하는 것이 좋습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 녹내장, 망막질환이 있는 사람은 운동 재개 시점을 더 신중하게 결정해야 합니다.
백내장 수술 후 주의사항 7: 잠잘 때 보호 안대 착용하기
수술 후에는 잠자는 동안 무의식적으로 눈을 만지거나 베개에 눈을 누를 수 있습니다. 이를 막기 위해 병원에서 보호 안대를 제공하는 경우가 많습니다. Mayo Clinic은 수술 당일과 이후 며칠 동안 보호 안대나 눈 보호대를 착용하라는 안내를 받을 수 있으며, 회복 기간 동안 잠잘 때 보호대를 착용하도록 권할 수 있다고 설명합니다.
보호 안대는 눈을 압박하는 목적이 아니라 외부 자극을 막기 위한 것입니다. 너무 세게 붙이거나 눈을 누르는 방식으로 착용하면 오히려 불편할 수 있습니다. 병원에서 알려준 방식대로 착용해야 합니다.
백내장 수술 후 주의사항 8: 눈 화장과 렌즈 착용 피하기
수술 후에는 눈 화장을 피해야 합니다. 아이라이너, 마스카라, 아이섀도, 클렌징 제품은 눈 안으로 들어가 자극이나 감염 위험을 높일 수 있습니다. NHS도 백내장 수술 후 눈 화장을 하지 말라고 안내합니다.
콘택트렌즈 착용도 바로 재개하지 않는 것이 좋습니다. 인공수정체가 들어갔다고 해서 렌즈가 반드시 필요 없는 것은 아니지만, 수술 후 눈 표면이 민감하고 회복 중이기 때문에 렌즈 착용 시기는 의사와 상담해야 합니다. 특히 수술 전부터 렌즈를 오래 착용했던 사람은 각막 상태가 불안정할 수 있어 더 주의가 필요합니다.
백내장 수술 후 주의사항 9: 스마트폰과 컴퓨터 사용 조절하기
백내장 수술 후 스마트폰이나 컴퓨터를 절대 보면 안 되는 것은 아닙니다. 다만 회복 초기에는 눈이 쉽게 피로하고 건조해질 수 있으므로 장시간 집중해서 보는 것은 피하는 것이 좋습니다. 화면을 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어들고 안구건조가 심해져 시야 흐림이 더 두드러질 수 있습니다.
수술 후 며칠 동안은 짧게 사용하고 자주 쉬는 방식이 좋습니다. 글씨 크기를 키우고, 화면 밝기를 낮추고, 어두운 곳에서 화면을 보는 습관을 피하면 도움이 됩니다. 눈이 뻑뻑하거나 흐려지면 억지로 계속 보기보다 눈을 감고 쉬는 것이 좋습니다.
백내장 수술 후 주의사항 10: 음주와 흡연은 회복에 불리할 수 있음
수술 직후 음주는 피하는 것이 좋습니다. 술은 염증 반응, 혈관 확장, 약물 복용, 수면의 질 등에 영향을 줄 수 있고, 판단력을 떨어뜨려 눈을 비비거나 관리 수칙을 어기게 만들 수 있습니다. 흡연 역시 눈 표면 자극과 혈류 문제, 회복 지연에 불리할 수 있습니다. 특히 안약이나 먹는 약을 처방받은 경우에는 음주 가능 여부를 병원에 확인하는 것이 안전합니다. 회복 초기에는 몸 전체 컨디션을 안정적으로 유지하는 것이 눈 회복에도 도움이 됩니다.